Informacija

Rūkymas

Rūkymas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Rūkymas, buitinės priklausomybės nuo narkotikų rūšis, kurios dažniausia forma yra nikotinizmas - tabako rūkymas; jis taip pat randamas terapiniam vartojimui - tam tikrų vaistų, pavyzdžiui, sergantiems bronchine astma, vartojimo forma. Tabaką J. Kolumbas įvežė į Ispaniją ir Portugaliją iš Amerikos XV amžiaus pabaigoje; iš pradžių jis buvo naudojamas kaip dekoratyvinis augalas, o tik vėliau - rūkymui.

XVI amžiuje tabakas tapo plačiai paplitęs Prancūzijoje, po to, kai ambasadorius Portugalijoje J. Nico jį pateikė karalienei kaip gydymo priemonę (vadinasi, „nikotinas“). Tabako lapai buvo naudojami ne tik rūkymui; išdžiovinti ir susmulkinti, jie virto uogienėmis.

Rūkydamas tabaką, prie jo greitai vystosi patrauklumas, kurį palengvina paties rūkymo veiksmo pavertimas savotišku ritualu. Nustatytas kenksmingas produktų, susidariusių rūkymo metu, poveikis dėl sauso tabako sublimacijos. Įkvėpus tabako dūmų, pažeidžiama dantų emalė, kuri gali sukelti ėduonį; dažnai pasireiškia stomatitas ir gingivitas.

Dėl lėtinio nikotino poveikio autonominei nervų sistemai atsiranda bendrieji autonominiai sutrikimai, padidėja skrandžio sekrecija, smarkiai padidėja skrandžio sulčių rūgštingumas, išsivysto gastritas, pepsinė opa, atsiranda polinkis į vidurių užkietėjimą ar viduriavimą, padidėja seilėtekis (dėl to atsiranda raugų nuosėdos). Trofiniai kraujagyslių sienelių pokyčiai yra susiję su nikotino vazokonstrikciniu poveikiu, kuris prisideda prie aterosklerozės ir sisteminių kraujagyslių ligų vystymosi.

Ypatingas „rūkalių ligos“ tipas yra protarpinis glebimas, susijęs su endarteritu, naikinančiu kojų ir pėdų arterijas. Nuolatinis bronchų ir bronchiolių gleivinės sudirginimas sukelia jų lėtines ligas, o kartais ir bronchinę astmą. Tabako dūmuose, be nikotino bazių, yra ir kitų kenksmingų medžiagų.

Įrodyta, kad rūkalių, gavusių daugiau nei du cigarečių pakelius per dieną, galimybė susirgti plaučių vėžiu yra 20 kartų didesnė nei nerūkančių asmenų. Nustatytas ryšys tarp tabako rūkymo ir ne tik plaučių, bet ir lūpų, burnos ertmės, trachėjos vėžio. Tarp rūkalių pacientų, sergančių tuberkulioze, procentas yra beveik dvigubai didesnis nei tarp nerūkančiųjų. 95% tuberkuliozės ligų, prasidedančių suaugus, patenka į rūkalius.

Kaip ir bet kuris narkotikas, tabakas rūkydamas sukelia trumpalaikę euforiją. Trumpalaikis protinės veiklos susijaudinimas rūkymo metu priklauso ne tik nuo nikotino, bet ir nuo refleksinio poveikio smegenų kraujotakai, kai dirginami burnos ertmės ir kvėpavimo takų jutimo nervai, sukeliami tabako dūmais. Pastarasis neigiamai veikia ne tik pačių rūkalių, bet ir aplinkinių sveikatą.

Rūkymas nėštumo metu yra ypač kenksmingas - nikotinas, prasiskverbiantis į motinos kraują, nuodija vaisius. Ūmus apsinuodijimas nikotinu (pykinimas, vėmimas, greitas širdies susitraukimų dažnis, traukuliai, aukštas kraujospūdis) dažniausiai stebimas per pirmuosius mėginimus parūkyti. Gydant nikotinizmą, lemiamą reikšmę turi psichoterapija ir psichoprofilaktika, taip pat kai kurie vaistai (Tabex, Lobesil ir kt.).

Visi rūko. Tai netiesa. Didžioji žmonijos dalis nerūko. Ekonomiškai išsivysčiusiose šalyse rūkymo mada pamažu nyksta. Dabar civilizuota visuomenė puoselėja sportinį stilių, sporto figūrą, reguliarų mankštą, kasdienę gimnastiką. Rūkymas gali trikdyti jūsų karjerą. Vis daugiau verslininkų atsisako samdyti rūkalius. JAV 35 milijonai mesti rūkyti, Anglijoje - daugiau nei 8 milijonai. Mūsų šalyje ištisos jaunimo grupės - nuo „pop žvaigždžių“ iki „žalumynų“, mesti rūkyti ir ugdyti sveiką gyvenseną.

Rūkymas yra nekenksmingas. Rūkymas yra pagrindinis plaučių, širdies ir nervų sistemos ligų rizikos veiksnys. 9 iš 10 plaučių vėžiu sergančių žmonių rūkė. Jei žmogus pradeda rūkyti sulaukęs 15 metų, jo gyvenimo trukmė sutrumpėja daugiau nei 8 metais. Tie, kurie pradėjo rūkyti nesulaukę 15 metų, nuo vėžio miršta 5 kartus dažniau nei tie, kurie pradėjo rūkyti sulaukę 25 metų. Mokslininkai nustatė, kad kiekviena cigaretė sutrumpina gyvenimą 12 minučių.

Kenksmingiausias dalykas cigaretėje yra nikotinas. Kiekvienas vaikas žino, kad nikotino lašas žudo arklį ir sukelia vėžį. Bet rūkant cigaretę, jūs nuryjate nuo 0,1 iki 1,8 miligramų nikotino ir pagal „arklio“ schemą turėtumėte eiti į kapines po pirmojo pakelio. Tiesą sakant, nikotinas nėra kancerogenas. Tai pirmiausia narkotikas, sukeliantis rūkymą. Dabar kartu su dūmais į jūsų organizmą patenka tikrai pavojingos medžiagos, esančios cigarečių degute. Jų sudedamosios dalys, kurių dūmai ir kraujas patenka ant bet kurio organo (nuo burnos iki šlapimo pūslės), skatina navikų vystymąsi.

Cigarai ir pypkės yra saugesni dūmuose, nes jie neužsikimša. Tiesa, šie rūkymo reikmenys retai sukelia plaučių vėžį, nes jų dūmai paprastai nėra įkvepiami. Tačiau gerklų ir lūpų vėžį skatina cigarų ir pypkės rūkymas. Beje, cigarai yra deguto turinio lyderiai.

Rūkymas pavojingas tik tiems, kurie rūko. Gydytojai jau seniai nustatė, kad pasyvūs rūkaliai tampa tabako auka. Būdamas rūkymo įmonėje, žmogus rizikuoja ne tik priprasti prie tabako dūmų (nuo kurio reikia pereiti prie cigaretės), bet ir gauti visą ligų, susijusių su rūkymu, „puokštę“.

Tik kelios cigaretės per dieną negali pakenkti. Nors plaučių vėžio rizika turi linijinį dozės ir atsako santykį su tabako vartojimu, širdies ir kraujagyslių ligų, kurios sudaro didelę su tabaku susijusių ligų ir mirties dalį, rizika išryškėja vartojant tik 3–5 cigaretes per dieną. Atrodo, kad ryšys tarp ūmaus miokardo infarkto ir koronarinės širdies ligos bei tabako dūmų poveikio yra netiesinis, vartojant mažas dozes, ir greitai didėja didėjant santykinai nedidelėms dozėms, pavyzdžiui, dėl aplinkos tabako dūmų ar rūkymo tik kelioms cigaretėms per dieną. Net lengvas tabako dūmų poveikis padidina trombocitų sukibimą ir sukelia arterijų sienelių būklės bei hemodinamikos pokyčius. Nėščios moterys, rūkančios tik 5 cigaretes per dieną, dažniau gimdo kūdikius, kurių gimimo svoris sumažėjęs. Vėžys yra pagrindinė rūkalių mirties priežastis. Plaučių vėžys sudaro beveik 80% mirčių, susijusių su tabaku. Tačiau širdies ir kraujagyslių ligos (visų formų kartu) yra pagrindinė visų su tabaku susijusių mirčių priežastis, įskaitant ir rūkalius, ir tuos, kurie yra paveikti tabako dūmų. Širdies ir kraujagyslių ligos yra antrosios pagal kvėpavimo takų ligas (ty lėtinis bronchitas ir emfizema), susijusios su tabaku. Atrodo, kad širdies ir kraujagyslių ligas sukelia poveikis anglies monoksidui ir kitiems degimo produktams, o tai rodo, kad bet koks „mažos rizikos“ tabako gaminys, kuris dega ir yra įkvepiamas, mažai tikėtina, kad žymiai sumažins su tabaku susijusį sergamumą ir mirtingumą. širdies ir kraujagyslių sistemos priežastys.

Rūkymas ramina nervus ir mažina stresą. Iš tikrųjų tabako komponentai (degutas, nikotinas, dūmai ir kt.) Neatsipalaiduoja, o tiesiog „slopina“ svarbiausias centrinės nervų sistemos dalis. Bet pripratęs prie cigaretės, žmogus be jos praktiškai negali atsipalaiduoti. Tai pasirodo užburtas ratas: tiek rūkymas, tiek streso pradžia ir nutraukimas tampa priklausomi.

Rūkantys žmonės ilgiau išlaiko liekną figūrą. Pirma, aplink yra daug rūkančių riebalų vyrų. Antra, numalšinęs alkį jausdamas cigaretę, išprovokuoji gastrito ir pepsinės opos vystymąsi. Trečia, numesti svorio rūkymo pagalba yra tas pats, kas paslėpti save užkrečiama liga ir „ištirpti prieš mūsų akis“ nuo jos.

Lengvos cigaretės nėra tokios kenksmingos kaip įprastos cigaretės. Deja, taip nėra. Nuolat vartodami lengvas cigaretes, rūkaliai įkvepia dažniau ir giliau, o tai vėliau gali sukelti ne pačių plaučių, o vadinamosios plaučių „periferijos“ - alveolių ir mažųjų bronchų - vėžį.

Rūkymas skatina susikaupti. Nesvarbu, kaip yra! Nervų sistemos stimuliacija nikotinu išeikvoja smegenų energetines galimybes. Tabakas tampa savotišku stimuliatoriumi: atlikdamas sudėtingą protinį darbą, žmogus pradeda rūkyti vieną cigaretę po kitos, tik tam, kad neprarastų tos pačios dėmesio koncentracijos.

Mesti rūkyti lengva. Dauguma rūkančiųjų bent kartą gyvenime bandė mesti rūkyti, ir jiems tai nepavyko. Pasaulio sveikatos organizacijos duomenimis, tik kas 100 patyrusių rūkalių pavyksta išmėginti pirmą kartą.

Palaipsniui mažinant nikotino dozę, neįmanoma mesti rūkyti. Sunku, bet įmanoma. Nepaisant to, užuot rūkęs ne 10, o 5 cigaretes per dieną, geriau atlikti pakaitinę nikotino terapiją. Tai slypi tame, kad pirmą kartą mesti rūkyti į organizmą patenka tam tikra nikotino dozė, sumažinanti abstinencijos sindromo sunkumą. Galima įsigyti nikotino turinčių kramtomosios gumos, pleistrų, pastilių ir aerozolių.

Rūkymo metimo vaistai neveikia. Rūkymo metimo vaistai, įskaitant nikotino pakaitinę terapiją (NRT - pleistrai, kramtoma guma, aerozolis ir tabletės) ir bupropionas, gali padvigubinti sėkmingo rūkymo tikimybę. Kai kuriems rūkaliams šių vaistų, tokių kaip kelių rūšių NRT, NRT su bupropionu, NRT su konsultacijomis ir NRT su bupropionu bei konsultacijomis, deriniai gali būti dar efektyvesni nei vieno rūkymo metimo metodo naudojimas. Pakartotinis gydymas po pirminio mesti rūkyti taip pat padidina sėkmės procentus, o vaistų deriniai yra ypač naudingi metantiems ir mesti rūkantiems.


Žiūrėti video įrašą: Žuvies rukymas lauko salygomis (Liepa 2022).


Komentarai:

  1. Kerg

    Manau, kad jie klysta. Aš siūlau tai aptarti.

  2. Salah

    I am not satisfied with you

  3. Canh

    Tiesa, naudingas dalykas



Parašykite pranešimą