Informacija

Pagirios

Pagirios


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Po pramogų, susijusių su alkoholio vartojimu, ateina žiaurus atpildas - pagirios. Priemonių, gelbstinčių organizmą nuo alkoholio poveikio, sąrašas yra labai platus.

Pirmieji gelbėjimo vaistai pasirodė iškart po alkoholio išradimo. Apie pagirias yra daugybė mitų, pasakojančių apie šio reiškinio prigimtį ir jo įveikimą. Pažvelkime į tai, kas iš tikrųjų gali padėti kūnui, o kas tik gali pakenkti.

Niekada neprieštaraukite pagiriai. Pagirios - tai žmogaus organizmo reakcija į apsinuodijimą nepadoriu alkoholio kiekiu. Tokiu atveju nervų sistema sunaikinama. Smegenų chemikalai reaguoja su alkoholiu, todėl gali svaigti galva, pykinti ir skaudėti galvą. Šios būsenos žmogus bėga į virtuvę vandens, nes piktnaudžiavimas alkoholiu sukelia dehidrataciją. Be to, visą šį nemalonų rinkinį lydi imuninės sistemos susilpnėjimas. Taigi nekreipti dėmesio į pagirias neveiks.

Moterys patiria pagirias kaip ir vyrai. Drąsios linksmybės metu moterys paprastai pasigeria greičiau nei vyrai. Faktas yra tas, kad vyrai savo kūne turi daugiau skysčių, kurie skiedžia alkoholį. Išgėrus tokį patį kiekį alkoholio, moters kraujyje alkoholio yra daug daugiau nei vyro. Atitinkamai jos pagirios bus daug sunkesnės. Nors simptomai bus vienodi, nepriklausomai nuo lyties.

Pagirias lydi tik didelis kiekis alkoholio. Neabejojama, kad daug alkoholio sukels neišvengiamas pagirias. Bet atsižvelgiant į organizmo ypatybes, nedidelė alkoholio dozė gali baigtis pagirių simptomais - galvos skausmu, pykinimu. Todėl vis tiek rekomenduojama gerti vandens ar gaiviųjų gėrimų tarp alkoholinių gėrimų, kad būtų išvengta dehidratacijos ir sumažintas alkoholio pasisavinimas organizme.

Jokių pagirių iš vyno. Mokslas žino, kad raudonajame vyne yra medžiagos, vadinamos taninu. Būtent šis komponentas yra pagrindinis daugelio žmonių galvos skausmo kaltininkas. Todėl vynas gali sukelti nemalonių pasekmių. Salykliniai gėrimai, kaip viskis, pagirios būna blogiausi. Kūnas lengviau toleruoja lengvus likerius ir alų.

Iš dietinių kokteilių nėra pagirių. Šie kokteiliai padės jums kontroliuoti suvartojamų kalorijų kiekį. Tačiau į jas įtrauktos vaisių sultys ir skysčiai, kuriuose yra cukraus, remiantis mokslininkų tyrimais, tik padidina pagirias. Taigi ir šių gėrimų nereikėtų per daug vartoti.

Geriausia pradėti gerti su alumi, didinant laipsnį. Šis mitas yra beveik geriamojo įstatymas. Tiesą sakant, pagrindinis dalykas yra alkoholio kiekis, o ne jo vartojimo seka. Alkoholio tvarka gali turėti įtakos tik bendram suvartoto alkoholio kiekiui. Iš pradžių išgėrę stipraus kokteilio, o paskui gurkšnodami alų, galite gauti daug mažesnę alkoholio dozę, nei pradėdami nuo alaus, paskui pakaitomis su degtine. Gėrimas gali pabloginti bendrą nesvarbią būklę, net jei vakaras prasidėjo gerti mažai alkoholio.

Makaronai prieš miegą padeda nuo pagirių. Tai netiesa ir dėl dviejų priežasčių. Visų pirma, apskritai valgyti prieš miegą yra neteisinga, ypač po to, kai alkoholis jau yra kūno viduje. Jei yra, prieš gerdami. Antra, jei maistas lėtina alkoholio pasisavinimą, tada riebus maistas kartu su gėrimu yra puikiai absorbuojamas organizme. Todėl suvalgykite picą ar mėsos gabalą prieš taurę alkoholio ir, ko gero, visai nebus pagirių. Taip pat galite patarti, kad prieš miegą išgerkite daugiau, nes tai sumažins dehidrataciją.

Norėdami išvengti pagirių, prieš miegą turėtumėte vartoti skausmą malšinančių vaistų. Įprastos tabletės, kurias galima nusipirkti be recepto vaistinėje, turi poveikį jau po keturių valandų, taigi iki ryto jos veiksmams neliks nieko kito. Todėl geriau juos vartoti ryte, kai tik prabundate. Atsargiai! Paracetamolio pagirių metu vartoti negalima. Alkoholis neleidžia kepenims įsisavinti šio vaisto, o tai gali sukelti šio svarbaus organo uždegimą ar net sunaikinimą.

Gerai miegate nuo alkoholio. Tiesą sakant, tik nedidelė alkoholio dozė, vartojama naktį, pagerina miegą. Didelis kiekis girto sutrikdo miego procesą. Jūs negalėsite ilgai išlikti greito akių judesio fazėje, todėl greitai atsibusite. Pagirios gali ateiti vėlyvose nakties miego stadijose ir neleisti jums vėl užmigti.

Alkoholinis rytinis kokteilis yra geriausias pagirių vaistas. Tai netiesa, be to, didelis alkoholio kiekis ne tik neištrauks jus iš pagirių, bet ir pablogins jūsų bendrą būklę. Gerdami tokį kokteilį per pusryčius, greitai pasijusite nemaloni. Tuo atveju, kai negalite išsiversti be tokio įrankio, verta pasikalbėti su gydytoju - yra akivaizdžių pirminių alkoholizmo požymių.

Galingas pagirių vaistas yra rytinė kava. Kavos gėrimas yra susijęs su dar didesne dehidratacija, todėl tikėtina, kad būklė pablogės. Išgėrus reikia vengti kofeino. Geriausia priemonė yra paprastas vanduo. Energetiniai gėrimai taip pat gali būti naudingi siekiant padėti atkurti elektrolitų trūkumą. Tai ypač svarbu rytiniu vėmimu ir pykinimu.

Augaliniai vaistai gali padėti pagirių metu. Britų ekspertai atliko reikiamus tyrimus ir paneigė šį mitą. Ištyrus artišokų ir mielių ekstraktą, buvo nustatyta, kad ši priemonė niekaip nepadeda kovoti su bėda. Kita vaistų grupė ištyrė dygliuotų kriaušių ekstraktą ir priėjo prie išvados, kad priemonė tik sumažina burnos džiūvimą ir pykinimą, tačiau šios priemonės negali kovoti su galvos skausmu. Taigi nėra universalaus gydymo būdo, galinčio pašalinti visas girtavimo pasekmes. Geriausia ir universaliausia priemonė yra laikas.

Alkoholis nuodija organizmą. Bet tai ne mitas, o gryna tiesa. Sunkiai apsinuodijus alkoholiu, netgi būtina medicininė pagalba, nes tai pavojinga gyvybei. Jei matote, kaip kažkas susirgo dėl to, ką išgėrė, nuolat vemia, žmogus praranda sąmonę, geriau iškart paskambinti gydytojui. Ši būklė patiria šoką ar didelę dehidrataciją. Gerkite saikingai ir stebėkite savo sveikatą!


Žiūrėti video įrašą: Kostas Smoriginas - Paprasčiausios pagirios (Gegužė 2022).