Informacija

Badmintonas

Badmintonas



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Badmintonas (angliškas badmintonas) - viena iš žaidimų sporto šakų. Varžybos vyksta 13,40x6,10 m (dviviečiams) arba 13,4x5,2 m (vienkartiniams žaidimams) plote, kuris yra padalintas iš tinklo per tinklą (aukštis 1,55 m). Žaidimo laukas pagal kraštines linijas (dešinę ir kairę), taip pat užpakalinės linijos. Be to, 1,98 m atstumu nuo tinklo yra aptarnavimo linija kartu su užpakaline linija, apibrėžiančia aptarnavimo sritį, perpus per vidurį.

Žaidime dalyvauja du sportininkai (arba dvi komandos iš dviejų), esančių priešingose ​​aikštelės pusėse. Žaidimas, paprastai susidedantis iš 3 ar 5 žaidimų, žaidžiamas iki 15 taškų (jei žaidžia vaikai ir moterys - iki 11 taškų).

Kai kurie tyrėjai Indiją laiko badmintono gimimo vieta, kiti tvirtina, kad šis žaidimas atsirado Malaizijoje, iš kur vėliau jis pateko į kitas Azijos šalis. Kad ir kaip būtų, būtent Indijoje Beauforto hercogas iš Anglijos pirmą kartą susipažino su šiuolaikinio badmintono prototipu - žaidimu „pune“ („pune“). 1873 m. Jis grįžo į savo badmintono namų valdą Glosteršyre (100 km nuo Londono), pasiimdamas su savimi plunksninį kamuolį ir raketę. Užsienietiškas žaidimas, kurio pirmąsias taisykles britų karininkai surašė viešnagės Indijoje metu, iškart patraukė visuomenės dėmesį ir rado daugybę gerbėjų.

Jau 1887 m. Buvo sukurtas pirmasis šio žaidimo gerbėjų klubas, o 1893 m. Rugsėjo 13 d. 14 badmintono klubų įsteigė pirmąją Anglijos badmintono asociaciją (BAE). Tais pačiais metais buvo oficialiai patvirtintos šio žaidimo taisyklės. Pirmasis visos Anglijos atviras čempionatas buvo surengtas 1899 m., O tarptautinės badmintono varžybos buvo surengtos 1902 m. Dubline, Airijoje. Šiose rungtynėse dalyvavo tik dvi komandos - iš Anglijos ir Airijos.

1934 m. Liepos 5 d. Devynios valstybės (Anglija, Škotija, Danija, Olandija, Airija, Velsas, Prancūzija, Kanada ir Naujoji Zelandija) įkūrė Tarptautinę badmintono federaciją (IBF), kuriai dabar priklauso 147 šalių atstovai. 1967 m. Rugsėjo 24 d. 11 šalių įsteigė Europos badmintono sąjungą (EBU), o po metų Bochume (Vokietija) įvyko pirmieji šios sporto šakos Europos badmintono čempionatai. Tarp badmintonininkų vyrų Thomaso taurė (pavadinta pirmojo IBF prezidento anglo George'o Thomaso vardu) buvo žaidžiama nuo 1947 m., O sportininkės moterys nuo „Uber“ taurės kovoja nuo 1955 m. (Pavadintos Amerikos badmintono žaidėjos Betty Uber vardu). Nuo 1977 m. Vyko badmintono pasaulio čempionatas.

Norint turėti informacijos apie šios sporto šakos varžybas, nebuvo būtina asmeniškai lankytis visose varžybose - nuo 1951 m. Buvo vedamos įvairių čempionatų televizijos laidos, o 1972 m. Buvo leidžiamas specializuotas žurnalas „Pasaulio badmintonas“, kuris egzistavo iki 1999 m., Kai visos informacija apie badmintoną pradėta skelbti interneto svetainėse.

Būtina įranga žaidžiant badmintoną: šaudyklinis kaklas (iš prancūzų volant - „skraidantis“, „lengvas“, „mobilus“) - nedidelio dydžio plunksninis rutulys, pagamintas iš kamščio, padengto oda, ir raketa (iš prancūziškos raketės, - žodžiai, kad, savo ruožtu, kilęs iš arabų rakhat - „delno“), susidedantis iš apvalaus ratlankio su ištemptomis stygomis ir rankenos. Stygos, iš pradžių pagamintos iš natūralių medžiagų (dažniausiai jaučių stygos), dabar yra susipynusios iš sintetinių mikropluošto (dažniausiai nailono ar aramidės), kurių šerdis yra iš elastinių pluoštų, o pynė ir apvalkalas - iš patvaresnių medžiagų, kurios suteikia produkto stiprumas. Kranto masė - nuo 4,5 iki 7 g, raketės - nuo 135 iki 190 g.

Šiandien badmintonas yra vienas populiariausių sporto žaidimų dėl taisyklių paprastumo, taip pat dėl ​​galimybės pritaikyti bet kurį santykinai lygų paviršių kaip žaidimų aikštelę - plynaukštę miške, veją, paplūdimį ir kt. Badmintonas buvo įtrauktas į vasaros olimpinių žaidynių programą nuo 1992 m.

Badmintono mitai

Tokie žaidimai kaip badmintonas egzistavo tik Azijos šalyse. Tai netiesa. Ant senovės amforų, kurioms yra maždaug 3000 metų, yra vaizdų, leidžiančių manyti, kad net tais tolimais senovės Graikijos laikais jie žaisdavo šaudyklę ir ne tik rankomis, bet ir kojomis. Kinijoje taip pat vyko tokio pobūdžio žaidimas - „ji juu qi“. Ji minima viename rankraščių, datuotame 1122 m. Pr. Kr. Japonijoje, dar XIV amžiuje, jie žaisdavo su medinėmis raketėmis šaudyklę, pagamintą iš didelių prinokusių vyšnių, į kurią buvo įkištos kelios žąsų plunksnos. Ši konstrukcija, išdžiovinta saulėje, pasirodė lengva ir gana tvirta. Panašus žaidimas buvo Prancūzijoje, kur jis buvo vadinamas „gee-de-pom“ („žaidžia su obuoliu“) arba „coc vanten“ („skraidantis gaidys“), o vėliau - „šaudyklė“. O taisyklių aiškinimo neatitikimai netgi buvo pretekstas kivirčams tarp Burbonų ir Guesses'ų. Švytuoklių žaidimą mini garsus keliautojas iš Venecijos (1254–1323) Marco Polo, taip pat Friedrichas Schilleris savo pjesėje „Don Karlosas“ (1787). Net Anglijoje iki XVI amžiaus pabaigos valstiečiai rengė varžybas žaisdami „plunksnos rutulį“ dviem šikšnosparniais, o Švedijoje 1650 m. Karalienė Christina liepė pastatyti kiemą, kuriame žaidžia šaudyklą šalia savo rūmų („Karališkieji rūmai“) Stokholme.

Pirmosios badmintono knygos pasirodė po 1872 m. Isaaco Spratto knyga „Badmintonas-Battledore - naujas žaidimas“ buvo išleista šiek tiek anksčiau - 1860 m.

Pasaulio badmintono čempionatas rengiamas kasmet. Iš tikrųjų, organizuotas Pasaulinės badmintono federacijos, siekiant išaiškinti geriausius žaidėjus, pasaulio čempionatas rengiamas kiekvienais metais (išskyrus olimpinių žaidynių metus), tačiau taip buvo ne visada. Iki 1983 m. Minėtas konkursas buvo rengiamas kas 3 metus, o nuo 1985 m. - kartą per dvejus metus. Nuo 2006 m. Kasmet rengiamas pasaulio badmintono čempionatas.

Olimpinėse žaidynėse badmintonininkai pirmą kartą koncertavo 1992 m. Badmintonas buvo įtrauktas į olimpinių žaidynių programą nuo 1992 m., Tačiau pirmasis parodomasis badmintono žaidėjų pasirodymas įvyko kur kas anksčiau - dar 1972 m. (XX vasaros olimpinės žaidynės, Miunchenas).

Badmintonas yra lengvas žaidimas, smagios pramogos. Mėgėjų lygyje tikrai pakanka tik pamėginti išlaikyti šaudyklą ore, tačiau norint laimėti, profesionalai turi parodyti gudrumą, lankstumą, ištvermę, nepriekaištingą koordinaciją, nepaprastą jėgą ir judrumą, sugebėjimą vystytis dideliu greičiu ir vykdyti greitas atakas gana ilgą laiką.

Pagyvenę žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, negalės žaisti badmintono. Kalbant apie profesionalų sportą, šis teiginys yra tikras. Tačiau mėgėjų badmintonas yra visai kitas dalykas. Be to, ekspertai sako, kad žaidžiant badmintoną suaugus, gyvenimo trukmė gali pailgėti mažiausiai 2–3 metais, jei žaidimo trukmė yra bent pusvalandis. Be to, mankštinantis šį sportą galima sutrumpinti bazinį širdies ritmą ir sumažinti kraujospūdį - todėl tai ypač naudinga hipertenzija sergantiems pacientams. Tyrėjai įrodė, kad mankšta lemia tam tikrų rūšių cholesterolio (trigliceridų, mažo ir labai mažo tankio lipoproteinų), mažinančio kraujagysles, kiekį organizme. Dėl to badmintono žaidėjai rečiau serga širdies ligomis. Ir širdies raumens būklė šio žaidimo metu pagerėja, todėl sumažėja miokardo infarkto rizika. Žmonės, kurie jau serga širdies ligomis, taip pat gali žaisti badmintoną, tačiau tokiu atveju pamoką turėtų prižiūrėti gydytojas. Be to, badmintonas padeda stiprinti kaulus, aktyvina kalcio įsisavinimą tarpląstelinėje kaulinio audinio medžiagoje ir taip apsaugo nuo osteoporozės. Galiausiai šis žaidimas sumažina vėžio (ypač krūties ir žarnyno vėžio) riziką.

Žaisti badmintoną galima greitai numesti svorio. Jei mes kalbame apie pradedančiųjų ar mėgėjų varžybas, daug kas priklauso nuo apkrovos intensyvumo ir žaidimo laiko. Bet kokiu atveju judėjimas aikštelėje bus gana intensyvus, be to, atliekant nelygius judesius (šuoliai, pagreičiai, staigūs posūkiai ir kt.), Bus dedama daugiau pastangų nei, pavyzdžiui, bėgiojant. Profesionalūs žaidėjai per vienerias varžybas nubėga apie 10 km, o jų svoris sumažėja keliais kilogramais.

Badmintoną galite žaisti bet kuriame amžiuje, o fizinis pasirengimas nėra ypač reikalingas. Taip, šį žaidimą galima išmokti ir 10, ir 20, ir 40, ir 60 metų, jei kalbame apie mėgėjų badmintoną. Šiuo atveju nesvarbi žaidėjo sveikatos būklė ir amžius. Tačiau profesionaliame sporte tiek amžius, tiek fizinis pasirengimas yra gana reikšmingi dalykai. Pirma, norint pradėti žaisti aukštame profesiniame lygyje, reikės mažiausiai 10 metų sunkių treniruočių, nes kuo anksčiau būsimasis sportininkas pradės įsisavinti šio žaidimo išmintį, tuo geriau. Optimalus amžius badmintonui pradėti yra 5–6 metai, o vaikas į sporto skyrių gali būti siunčiamas 10–11 metų. Antra, be tinkamo fizinio pasirengimo tiesiog neįmanoma atlaikyti gana didelių apkrovų, susijusių su dalyvavimu šios sporto šakos profesionalių varžybose. Net mėgėjai, kurie gali dozuoti laiką ir krūvį savo nuožiūra, pirmiausia turėtų pasitarti su gydytoju (ypač jei sutrikusi širdies ir kraujagyslių funkcija, trumparegystė, kai kurios kvėpavimo sistemos ligos). Darbo krūvis profesionaliame sporte yra daug didesnis. Palyginimui: mėgėjo širdies ritmas žaidžiant badmintoną siekia 130–180 dūžių per minutę, o profesionalų pulsas - kartais daugiau nei 200 dūžių per minutę. Vienose rungtynėse badmintonininkai įveikia vidutiniškai apie 2000 metrų atstumą, ir tai jokiu būdu nėra vienoda apkrova - smūgiai į šaudyklinę koklą lydi daugybę šuolių, trūkčiojimų, starto pagreičių ir pan. Kūnas turi būti pasirengęs tokioms apkrovoms.

Raketės dažniausiai gaminamos iš medžio ar metalo. Iš tikrųjų raketės buvo gaminamos tik iš medžio, šiek tiek vėliau pasirodė metalinės. Tačiau šiais laikais šios sporto įrangos gamyboje naudojamos įvairios medžiagos: aliuminis, plienas, titanas, anglies pluoštas ir kt., Dėl kurių gaminiai ilgą laiką atlaiko stygų įtempimą ir atlaiko gana stiprų smūgį. Profesionaliems sportininkams raketės dažniausiai gaminamos iš sudėtinio anglies pluošto su įmontuotais kitos medžiagos konstrukciniais elementais, kurie suteikia šio tipo sporto įrangos lankstumą ir stiprumą.

Neįmanoma „užmesti akies“ į skirtumą tarp profesionalių ir pradedančiųjų rakečių. Raketės žaidžiamumą tikrai nėra taip lengva apibrėžti. Tačiau vis dar yra keletas lengvai atskiriamų ženklų. Pvz., Aiškiai matomas T formos mazgas („tee“) ratlankio rėmo ir veleno sankryžoje būdingas tik pradedančiųjų ir sportininkų mėgėjų raketėms. Taip pat galite apytiksliai nustatyti raketės stiprumą tiesiog gavę informacijos apie tai, iš kokios medžiagos (ar medžiagų) ji pagaminta. Bet tokios žaidimo savybės kaip standumas (raketės lazdelės judėjimo amplitudė smūgio metu), valdymas (priklauso nuo lazdelės pasisukimo laipsnio smūgio metu, daro įtaką šaudyklinio skrydžio tikslumui) ir energija (šaulio smūgio jėga, priklausomai nuo pusiausvyros pasiskirstymo - tuo arčiau ji yra. prie raketės krašto, tuo stipresnį smūgį ir mažesnę valdymą) gali nustatyti tik profesionalai.

Geriausi rezultatai bus pasiekti su naujausia rakete. Žinoma, progresas nestovi vietoje - nauji pirmaujančių kompanijų sportinės įrangos, skirtos badmintonui, modeliai pasirodo kas 3–4 mėnesius. Kadangi tai yra labai trumpas laikotarpis, profesionalūs sportininkai renkasi savo rakečių modelį keisti ne dažniau kaip kartą per 2–3 metus. Dar rečiau aukščiausios klasės badmintono žaidėjai keičia įrangos prekės ženklą, pirmenybę teikdami tik tam tikro gamintojo gaminiams. Iš tiesų kartais reikia daug laiko, kad priprastum prie tam tikrų raketės savybių, kurias pabrėžia tam tikra įmonė, ir tam reikia daug pastangų.

Kuo griežtesnės stygos ant raketės, tuo geriau. Profesionalų raketės ištiesiamos sunkiau nei mėgėjų - skirtumas yra 40–80 N arba 1–2 kg (mėgėjiškų rakečių stygos traukiamos 80–110 N jėga, t. Y. 11–12 kg, o profesionalioms - iki 160 N, t. Y. 13 kg). Tačiau norint užtikrinti 13x13 kg įtempimą, reikia specialios, ypač stiprios stygos. Įprastų stygų nerekomenduojama traukti daugiau kaip 12 kg ir mažiau kaip 11 kg. Jei įtampa yra per didelė, stygos gali tiesiog nutrūkti, o jei nebus ištemptos, pablogės šios sporto įrangos žaidimo savybės.

Reketo stygos turėtų būti keičiamos tik tada, kai jos yra sulaužytos. Ne, įtempimas turėtų būti periodiškai atnaujinamas, neatsižvelgiant į tai, ar styga nutrūko. Galų gale susilpnėjusi įtampa padeda sumažinti raketės žaidimo savybes. Be to, reikia atsiminti, kad į raketės kraštą įkištus mažus plastikinius įvorius („cambric“), per kuriuos praleidžiama virvelė, taip pat reikia periodiškai pakeisti, nes stygos veikia jų išorinę dalį ir pamažu ją trupina. Kad kambrai tarnautų ilgiau, prieš kitą ruožą jie turėtų būti pasukti aplink ašį.

Raketę galima įtempti rankiniu būdu. Sportininkams mėgėjams šis tempimo būdas yra tikrai priimtinas, tačiau reikia atsižvelgti į tai, kad traukimo jėga turės būti nustatoma „akimi“, o reikiamo tempimo greičio vargu ar bus įmanoma užtikrinti. Todėl geriausia išeitis yra atiduoti raketę ir stygas (kurios užtruks apie 10 metrų) specialiose dirbtuvėse, kurios driekiasi ant mašinos.

Kuo sunkesnė reketė, tuo geriau. Ne visada. Daug kas priklauso nuo fizinio pasirengimo, ypač jei raketę įsigyja pradedantysis. Mėgėjams geriausia pradėti nuo lengvų ir vidutinių rakečių, sveriančių ne daugiau kaip 92 gramus. Iš sunkesnių modelių pradedantieji sportininkai gali patirti stiprų pečių skausmą. Tačiau jei fizinis pasirengimas leidžia, galite naudoti sunkesnes raketes. Beje, didžiausią ir atitinkamai sunkiausią raketę pasaulyje galima pamatyti Raudonojo gluosnio badmintono centre (Alberta, Kanada). Produkto, skirto atkreipti dėmesį į šią sporto šaką, aukštis yra apie 4 metrai.

Metalinės raketės yra patvariausios. Klaidinga nuomonė. Metalinis ratlankis lengvai deformuojasi tempiant jėgą ir smūgius. Todėl optimaliausias pasirinkimas, ypač pradedantiesiems, yra anglies pluošto grafito raketės.

Geriausia pasirinkti raketę su plonomis stygomis. Raketės stygos būna įvairaus storio - nuo 0,66 iki 0,85 mm, ir iš tiesų profesionalai renkasi ploniausias stygas (vadinamąsias turnyro stygas), kurios leidžia geriau pajusti šaudyklinę koją, sunkiau įveikti miksą (atakos pataikymas), taip pat daugiau sukelti tikslus ir tikslus žaidimas tinkle. Tačiau tokios stygos greitai nutrūksta (kartais sportininkas viename žaidime gali naudoti kelias raketes). Mėgėjai turėtų tai atsiminti ir pasirinkti storesnes ir stipresnes stygas (nuo 0,7 iki 0,8 mm storio), kurios kelis mėnesius atlaiko gana stiprias apkrovas ir, beje, yra naudojamos net profesionaliems žaidėjams. treniruotes.O tam, kad stygos tarnautų ilgiau, turėtumėte vengti pataikyti į šaudyklą šalia ratlankio esančiose vietose - nes kartais pakanka vieno tokio tipo smūgio, kad styga nutrūktų. Jei styga vis tiek nutrūksta, turite nedelsdami iškirpti visą ruožą, kitaip dėl netinkamo krovinio paskirstymo gali atsirasti paslėpti įtrūkimai, kurie greitai gali sukelti raketės lūžimą.

Geriausias raketės rankenos apvija yra kilpinis. Jei sportininko delnai gausiai prakaituoja, arba jei raketės rankena jam yra per maža, geriausias sprendimas būtų naudoti kilpinę apviją - ji yra šiek tiek storesnė už guminę. Be to, tokia apvija trunka ilgiau, nors ji kainuoja šiek tiek daugiau. Tačiau reikia nepamiršti, kad ištrynus kilpinę apviją, nebus galima perbraukti kitos. Tačiau guma, nors ir mažiau patvari, yra šiek tiek plonesnė nei kilpinė, todėl uždėti papildomą apviją nebus sunku.

Geros raketės yra labai brangios. Taip, profesionalios raketės paprastai kainuoja 500 USD ir daugiau. Tačiau pradiniuose šio žaidimo įmantrybių įsisavinimo etapuose galite pasirinkti daug pigesnius modelius, kurių kaina siekia 5-15 USD. Sportininkai mėgėjai gali gauti brangesnę raketę - nuo 15 iki 100 USD. Tačiau tai visai nereiškia, kad turėtumėte sutelkti dėmesį į maksimalią kainą - už 30–40 USD galite įsigyti puikių raketų iš pirmaujančių gamintojų, pagamintų iš grafito ar titano-grafito lydinio.

Plunksninės šaudyklės yra daug geresnės ir pigesnės nei plastikinės. Iš tikrųjų plunksniniai šašlykinės, susidedančios iš kamščio galvos, padengtos plona vaikų oda, ir 16 žąsų plunksnų, priklijuotų prie skylių aplink galvos perimetrą ir surištų siūlu, pasižymi daug geresnėmis skrydžio savybėmis nei plastikinės. Jie rūšiuojami pagal greitį ir trajektoriją, atitinkamai pažymimi ir skirstomi į lėtus, vidutinius ir greitus. Nesunku atskirti, kuriai grupei priklauso šašlykinė - tereikia atkreipti dėmesį į kraštinę juostelę, pritvirtintą prie šaudyklės galvutės. Jei jis yra raudonas - vėžė yra greičiausia, mėlyna - vidutinis greitis, žalia - lėčiausias. Dėl kainos, plunksninės šaudyklės yra tikrai pigesnės nei plastikinės, tačiau šios trapios konstrukcijos nėra labai tvirtos.
Plastikinės šaudyklės, susidedančios iš kamštinės ar sintetinės galvos ir prie jos pritvirtinto plastikinio „sijono“, turi neginčijamą pranašumą už didesnę kainą - ilgaamžiškumą. Pradedantieji žaidėjai gali rekomenduoti plastikinius vėžimėlius su sintetiniu galvu, mėgėjai - gaminius su kamštienos galvute, pasižyminčius arti plunksnų. Profesionalūs žaidėjai rungtynių ir treniruočių metu renkasi tik plunksninius šaudyklinius kamuoliukus.

Natūralūs šaudyklės greičiausiai nusidėvi pradedančiųjų sportininkų žaidimų metu. Didžiausią žalą šaudyklė gali padaryti smūgiu su raketės kraštu, dažniausiai nurodančiu žemą žaidėjo technikos lygį. Tačiau net per aukščiausios klasės sportininkų varžybas šaudyklės gali pamesti atskiras plunksnas ar deformuotis dėl stiprių smūgių. Skaičiuojama, kad vienose profesionalių žaidėjų rungtynėse naudojami keli šaudykliniai karabinai - nuo 2-3 iki 12-14, o kartais ir dar daugiau.

Sunkiausio šašlyko svoris neviršija 7 gramų. Tai tikrai taip - šaudyklės yra naudojamos žaidžiant badmintoną, kurio svoris yra nuo 4,5 iki 7 gramų. Tačiau yra daug sunkesnis šaudyklinis kaklas - jį galima pamatyti Kanzaso miesto muziejuje (JAV, Misūris). Plunksninis rutulys yra 48 kartus didesnis nei įprasta - jis yra maždaug 5 metrų aukščio ir sveria daugiau nei 2 tonas.

Badmintono sportininkas mėgėjas gali rengtis kaip nori. Šiomis dienomis sportininkams mėgėjams nėra jokių apribojimų. Tačiau jūs turėtumėte pasirinkti patogiausius drabužius, o dar geriau - specializuotus (ypač batus). Pirmiausia reikia atkreipti dėmesį į formos dydžio pasirinkimą - per mažas trukdys judėti, per didelis taip pat neprisideda prie laisvės ir komforto jausmo sukūrimo žaidimo metu. Antra, medžiaga. Geriausias pasirinkimas yra medvilnė, iš kurios turėtų būti pasiūti marškinėliai ir šortų pamušalas. Tačiau sportbačiai turėtų būti perkami tik specializuoti, užtikrinantys gerą sukibimą su aikštele, taip pat sustiprinti tose vietose, kurios žaidimo metu yra veikiamos didžiausios apkrovos. Tokie batai sumažina pėdų sužalojimo riziką žaidžiant.

Teniso bateliai puikiai tinka žaisti badmintoną. Yra skirtumų tarp badmintono ir teniso batelių. Teniso batai yra mažiau stabilūs ir aukštesni, o badmintono batai yra stabilesni veikiant šoninėms apkrovoms ir suteikia daugiau traukos aikštelėje.

Badmintono įgūdžių įgijimas neužtrunka. Šio žaidimo taisyklės yra nepaprastai paprastos. Jų mokytis tikrai nesunku. Bet visų šio techniškai gana sudėtingo žaidimo įgūdžių ir sugebėjimų įsisavinimas paprastai reikalauja mažiausiai 10 metų sunkių treniruočių.

Norėdami sėkmingai žaisti badmintoną, turite kuo dažniau mankštintis aikštelėje. Tai nėra visiškai tiesa - mokymai ne teisme turėtų būti tęsiami. Juk gerai paruoštas kūnas yra būtinas badmintono žaidėjui. Norėdami pasiruošti būsimoms aerobinėms ir anaerobinėms apkrovoms, spartiems žaidimo tempo ir ritmo pokyčiams, turėtumėte daug dėmesio skirti bėgimo treniruotėms (krosai, pagreitis), įvairiems šuoliams, jėgos pratimams su svoriais ir kt. Tik tokiu atveju jums nebus sunku atlikti užduotis badmintono aikštelėje.

Fantazija neturi įtakos laimėti žaidimą. Profesionalai sako, kad būti geros nuotaikos prieš rungtynes ​​yra tiek pat svarbu, kiek ir fiziškai pasiruošti. Todėl prieš įeidami į svetainę turėtumėte prisiminti sėkmingiausias visų ankstesnių rungtynes ​​ir taip pat jaustis įsitikinę, kad visi kadrai jums suteikiami lengvai. Tai pašalins nervingumą ir visas neigiamas emocijas, taip pat sukurs teigiamą požiūrį, būtiną nugalėti priešininką.

Badmintono taisyklės ilgą laiką nebuvo taisomos. Per pastaruosius 10 metų keletą kartų buvo pakeistos žaidimo taisyklės. 2000 m., Remiantis IBF tarybos sprendimu, nuo 2001 m. Liepos 1 d. Pasaulio Grand Prix serijos turnyrai turėjo būti organizuojami 5x7 sistema. Po metų (2002 m. Balandžio mėn.) Neeiliniame IBF susirinkime Anglijos federacijos iniciatyva, kuriai pritarė kitų Europos šalių atstovai, naujoji balų sistema buvo panaikinta. Nuo to laiko visose kategorijose skaičiavimas buvo atliekamas pagal senąją sistemą - 3x15 (o moterų vienetai - 3x11). 2006 m. Įvyko šie pokyčiai - kad rungtynės būtų linksmesnės, taškai skiriami neatsižvelgiant į serve, o žaidimas žaidžiamas ne iki 15, o iki 21 taško. Jei rezultatas yra 20:20, varžybos tęsis tol, kol viena iš komandų 2 taškais lenkia konkurentus arba pirmoji pasieks 30 taškų rezultatą. Be to, dvigubuose žaidimuose kiekviena komanda turi teisę į 1 paslaugą (vietoje dviejų, numatytų senosiose taisyklėse).

Aukščiausius badmintono rezultatus pasiekia Azijos sportininkai. Iš tiesų šiomis dienomis tai yra sportininkai iš Kinijos, Indonezijos, Korėjos. Thomaso taurę dažniausiai (13 kartų) laimėjo Indonezijos komanda, o „Uber“ taurę - Kinijos komanda (8 kartus). Šios sporto šakos olimpinėse varžybose didžiausią pasisekimą pasiekė KLR (9 medaliai, iš kurių 3 yra aukso ir 3 sidabro), Indonezijos (9 medaliai, iš kurių 1 yra auksas ir 2 sidabriniai) ir Korėjos (8 medaliai, iš kurių 4 yra aukso ir 3) komandos. sidabras). Kuklesni Malaizijos sportininkų pasiekimai - 3 medaliai (1 sidabras, 2 bronza). Iš viso Azijos sportininkai iškovojo 42 iš 46 olimpinių medalių. Ir tik kartą sportininkai iš Danijos buvo apdovanoti 2 medaliais (auksu ir bronza).

Vieno žaidėjo žaidime kuo sunkesnė taktika ir strategija, tuo daugiau šansų laimėti. Nereikalinga. Net gana paprasta taktika gali būti nepaprastai efektyvi solo varžybose. Svarbiausia - nedaryti smūgių, kurių tikslumu nesate tikri, greitai pakeisti smūgio kryptį, priversdami priešininką atidaryti plotą vėlesniam puolimui iš jūsų pusės. Pavyzdžiui, jei priešininkas yra centre, jūsų smūgis turėtų būti nukreiptas į vieną iš kampų, o kitas - į tinklą. Jūs taip pat turėtumėte priversti savo oponentą daryti klaidas visomis priemonėmis. Tai gali būti lengvai padaryta įvairiais būdais pataikaujant žaidėjui, likant visiškai ramiam. Pvz., Vedant rezultatą reikia skubėti tęsiant žaidimą, o pralaimėjus - kiek įmanoma atidėti kovos pradžią. Ilgas žvilgsnis į priešininko akis ar krūtinę taip pat gali jį nervinti, atkreipti dėmesį į jo išvaizdą, atitraukti nuo žaidimo - šiuo metu galite atlikti gana sėkmingų atakų seriją ir laimėti. Tačiau bet kuriuo atveju nereikėtų pamiršti apie mandagumą. Pvz., Jei vienas iš žaidėjų šauna į varžovą šaudykla, jis turi atsiprašyti. „Shuttlecock“ turėtų būti atiduotas priešininkui ramiai ir atsargiai, parodant pagarbą jam.

Paėmę šaudyklą į tinklą, galite smogti bet kurioje aikštelės vietoje. Daug kas priklauso nuo to, kur yra susidūręs šaudyklinis kaklaskarė. Mėgaukitės tinklo kraštu - iš tikrųjų galima pataikyti bet kur. Tačiau jei šaudyklė bus aptikta žemiau tinklo krašto, vėlesnio smūgio variantų bus daug mažiau. Tuo atveju, jei šaudyklinis kaklas pasitiks pačiame aukšte, geriausia išeitis - nusilenkti į užpakalinę liniją. Tokiu atveju galite nusipirkti laiko grįžti į svetainės centrą.

Po įteikimo geriausia užimti poziciją tiksliai teismo centre. Iš tiesų aikštelės centras laikomas tinkamiausia vieta žaidėjui, laukiančiam, kad jį užpultų priešininkas. Be to, laukdami badmintono žaidėjai nestovi vietoje, o nuolat juda - tarsi „šoka“, kad paruoštų kūną greitam judėjimui į bet kurį svetainės tašką. Tačiau nebūtina būti tiksliai centre - vietą lemia sportininko techniniai įgūdžiai. Pavyzdžiui, žaidėjai, turintys gerą nugaros linijos valdymą, juda arčiau tinklo, o tie, kurie geriau žaidžia tinkle, žengia pusę žingsnio ar žingsnį atgal, arčiau nugaros linijos.

Norint tapti profesionaliu badmintono žaidėju, lengviau mėgėjui, kuris keletą metų savarankiškai įvaldė šią sporto šaką. Deja, taip nėra. Iš tiesų, atliekant savarankišką technikos studijavimą, gali būti padaryta daug klaidų, kurios ilgo pakartojimo metu gali tapti įpročiu. O persikvalifikuoti yra daug sunkiau nei mokytis iš naujo. Pavyzdžiui, teisingas sukibimas, kuris daugeliui pradedančiųjų atrodo nepatogiai, dar labiau padidina žaidimo efektyvumą. Neteisingas sukibimas, įgytas dėl savarankiškų bandymų išmokti badmintoną, dažnai lemia smogiamąją techniką.

Badmintone svarbiausia yra mušimo technika. Taip, taip, tačiau nereikėtų nuvertinti kojų darbo svarbos. Galų gale, būtent tikslūs ir greiti judesiai aikštėje leidžia žaidėjui būti tinkamu metu toje vietoje, kur jis gali pateikti techniškai teisingą smūgį į šaudyklą. Todėl treniruotėse tikrai turėtumėte atkreipti dėmesį į judėjimo aikštelėje technikos parengimą.

Badmintonas į Rusiją buvo atvežtas iš Anglijos. Ne, šis žaidimas atkeliavo į Rusiją 1954 m. Iš Kinijos, kur jis buvo vadinamas „yumaotsyu“.


Žiūrėti video įrašą: The Rules of Badminton - EXPLAINED! (Rugpjūtis 2022).